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蓮子含有比較豐富的碳水化合物，還有一定量的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
在中醫上角度分析，蓮子可以補脾、止瀉、益腎固精、止帶，還可以養心安神。
所以，蓮子可以補脾益腎，在臨床上，可以用于治療慢性腹瀉、遺精、白帶增多，還可以治療煩躁失眠等病癥。
（ 養生 ）
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