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榴蓮是一種熱帶水果，熱量比較高，可以提供比較豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及比較豐富的維生素和礦物質。
吃榴蓮對于痛經的婦女來說，還可以緩解痛經，因為痛經大都是寒濕凝滯型，驅寒之后，腹痛癥狀可以得到明顯緩解。
但是，榴蓮屬于高糖分的食物，患有糖尿病的患者不建議食用榴蓮。
（ 養生 ）
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