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失眠瑜伽 讓你身心放松有效治療失眠

人生最痛苦的就是筋疲力盡的躺在大床上想好好的睡個好覺休整一下的時候，卻失眠了。這個現象并不少見，現在人的社會壓力啊大經常熬夜加班，最后導致就算躺床上了，緊繃的精神也無法放松下來，睡不著，這時建議你練習瑜伽吧!下面，小編就和大家分享幾組緩解失眠的瑜伽動作。讓你身心放松有效治療失眠的瑜伽動作PART 1 閱讀全文>>

常見性老年人失眠的癥狀

失眠是生活中較為常見的現象，是一種較為頑固性的疾病，患上此病的患上多數以老年人最為多見，嚴重影響患者的生活及工作，那么具體常見 閱讀全文>>

抑郁性失眠的癥狀詳解

抑郁性失眠的病因多數是由于長期抑郁情緒而造成的，長期會出現抑郁或者失眠等癥狀，要早對抑郁性失眠治療，在治療之前，患者要早了解其 閱讀全文>>

失眠癥早期癥狀有哪些？

臨床表現1、入睡困難;2、淺眠;3、清晨早醒且不能再度入睡;4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢; 閱讀全文>>

失眠有哪些類型？

失眠類型(一)按病程分類1、短暫性失眠(小于一周)大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者 閱讀全文>>

繼發性失眠常見誘因

(1)軀體原因：不安腿綜合征常致患者入睡困難，關節或神經受累所致的疼痛、消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適、心肺疾病常致覺醒次數增加 閱讀全文>>

慢性失眠的原因

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：(1)、身體方 閱讀全文>>

抑郁性失眠有什么癥狀

抑郁性失眠的病因多數是由于長期抑郁情緒而造成的，長期會出現抑郁或者失眠等癥狀，要早對抑郁性失眠治療，在治療之前，患者要早了解其 閱讀全文>>

失眠有哪些常見癥狀

失眠有哪些常見癥狀，專家表示，對于現在生活在繁華都市生活的白領們，睡眠時間肯定都是不夠的，有的人因為噪音還會失眠，這樣的白領有 閱讀全文>>