健身(別名：運動健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操... 查看全部>>
健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
健身芭蕾，舞出“性感”身材
我們知道，芭蕾——歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。芭蕾舞孕育于意大利文藝復興時期，十七世紀后半葉開始在法國發展流行并逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。 閱讀全文>>
有氧健身 舞出迷人小蠻腰
擁有一個纖細的腰肢，在你穿露臍裝和低腰小熱褲的時候才會讓你更加的受眾人矚目。巧妙的飲食，有氧運動和以下的腹部收緊運動可以讓你遠離這一危險區。 閱讀全文>>
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