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碳水含量高的食物有哪些?
碳水化合物是一種可以提供能量的糖類化合物,它是構成身體的重要物質,不僅可以提供大腦所需要的能量,而且還可以調理脂肪代謝和提供膳食纖維,是維持生物體生命活動的主要來源。高碳水化合物的食物有:1.面點:饅頭、包子、面條、面包、餅干等,2.谷類:米飯高粱、糯米、薏米等,3.根莖蔬菜類:芋頭、馬鈴薯、紅薯、白薯、山藥、板栗等。4.水果:香蕉、荔枝、梨、桃等。5.干果類:花生、核桃、瓜子等。6.巧克力、冰淇淋等。
2025-03-29 15:27:41 -
腹瀉吃什么好?
在臨床上患有腹瀉的病人吃一些小米粥,二米粥,大米粥,面條,稀飯,米湯等清淡容易消化的食物是最好的。主要是對于胃腸道的吸收和消化功能有益,不會造成一些負擔作用。建議病人要避免吃一些蔥,姜,蒜,辣椒,花椒,大料等過于刺激性的調味品,應該時刻保持飲食的清淡。
2025-03-29 15:27:38 -
引起沙門氏菌食物中毒的主要食物是什么?
沙門菌屬于腸菌科的革蘭氏陰性桿菌。沙門氏菌廣泛存在于食物鏈的各個環節。沙門菌食物中毒的主要食物來源包括肉、蛋、禽、奶等食品。這些食物被病菌污染以后在烹飪時沒有充分加熱熟透是引起中毒的主要原因。另外,沙門菌食物中毒的食品來源也可能是病菌污染水果蔬菜等食品引起。還有,貓狗等寵物身上也會有沙門氏菌這種病菌,人們接觸病菌后在進食的過程中會污染各種食物而引起中毒現象。
2025-03-29 15:27:38 -
嗓子堵得慌像有東西在堵著怎么辦?
胃疼嗓子堵得慌,考慮很有可能是胃食管反流引起的,此外也不排除有胃部疾病的可能,比如胃炎、胃潰瘍、胃癌等等,具體的還要到醫院檢查下才能明確真的的。建議:平時要合理膳食,嚴禁煙酒,盡量吃些容易消化的食物,避免辛辣飲食。
2025-03-29 15:27:38 -
大腸埃希桿菌是什么?
大腸埃希菌即大腸桿菌,是一種單細胞生物,大腸埃希菌是長期棲居在人體內一種菌群,一般不會引起感染。若攝入不干凈的食物則可能會引起大腸埃希菌感染,癥狀主要表現為腹痛、腹瀉、嘔吐等。
2025-03-29 15:27:36