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斜方肌怎么消除？
建議你多跑步，跑步是減肌的最好辦法。健美運動員再健身過程中，是嚴格控制自己的跑步時間的。還有做過實驗調查，以一周為單位時間。在跑步機上每天跑1小時以上的運動員肌肉要有損耗的。另，你可以加強肱三，二的練習，可以使你的上肢更加勻稱
2025-03-29 12:20:21 -
后背右側疼怎么回事？
后背部位右側疼痛，可能是局部肌肉損傷、頸椎病、肩周炎、腫瘤壓迫、慢性勞損、骨質增生等疾病造成的。建議：您可以進行后背胸部部位的CT檢查，明確具體的疾病原因，對因治療，局部可以按摩或者是針灸，緩解不適的癥狀，盡可能多休息。
2025-03-29 12:19:50 -
右肩膀關節疼痛是怎么回事？
患者出現肩膀關節的疼痛癥狀，首先考慮的疾病為黏連性肩關節囊炎（也就是俗話說的肩周炎、五十肩），但需要及時去正規醫院骨科就診，由專業醫生做專科檢查，必要時結合肩關節MRI檢查、X線檢查等明確。如果確診，需要遵醫囑行針灸、理療、推拿、按摩等方法治療，必要時還可以遵醫囑使用非甾體類抗炎藥物，封閉療法一般適用于痛點局限者。平時的主動肩關節鍛煉也非常重要。
2025-03-29 12:19:49 -
足跟疼最好的治療方法是什么？
足跟疼多數是慢性勞損疾病引起，比如足底筋膜炎、慢性跟腱炎等。當然也可能是跟骨骨質增生，骨髓炎等。常規的完善足跟部X片就可以了解骨質有無明顯的異常。對于慢性勞損疼痛，主要是局部理療和藥物治療為主。每天堅持泡熱水二十分鐘，泡熱水以后可以涂抹扶他林止痛，然后再給予活血化瘀膏藥比如消痛貼膏治療。盡量避免穿高跟鞋及跑跳類運動，有利于緩解疼痛。
2025-03-29 12:19:15 -
右腰后側痛是什么原因？
引起女性右腰后側酸痛的原因主要包括:一是由于腰肌勞損或者腰部軟組織損傷引起。多由于搬持重物，或者腰背部著涼等引起。二是由于泌尿系統疾病，包括結石或者炎癥引起。多由于泌尿系統結石嵌頓在泌尿系統，引起腰部疼痛。三是考慮由于婦科疾病，包括婦科炎癥引起。多伴有帶下增多，分泌物增多等表現。通過行婦科檢查和婦科B超檢查可以明確。
2025-03-29 12:18:15
