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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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喝姜水能減肥嗎？
喝姜水可以促進新陳代謝，排出體內的濕氣，對瘦身的效果并不明顯。患者要想減肥，建議平時控制飲食，不要吃熱量和脂肪含量高的食物，定制合理的運動計劃，并且堅持，消耗體內多余的脂肪。
2025-03-29 13:55:07 -
減肥吃什么早餐好？
想減肥的患者應保持飲食清淡，早餐是一天當中最重要的一餐，患者可以吃的食物有很多，比如燕麥、蘋果、雞蛋、牛奶、核桃、全麥面包、玉米、紫薯等等。患者還需堅持進行運動鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
吃玉米也可以減肥嗎？
吃玉米有一定輔助減肥的效果。玉米營養豐富，含有大量纖維素、維生素和礦物質，可以促進胃腸道蠕動，加速體內的毒素排出。想減肥的人群還需不吃油膩食物，多進行運動和鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
減肥不能吃什么？
想減肥的人群應避免吃高熱量的食物，比如芝麻醬、辣椒油、薯片、炸雞等等。避免吃過于油膩和糖分較高食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等等。保持飲食清淡，定制合理的鍛煉計劃，堅持鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
經常吃西蘭花能減肥嗎？
經常吃西蘭花有一定輔助減肥的效果。西蘭花熱量低，可以增加飽腹感還可以為機體補充維生素和礦物質，但是不能只通過吃西蘭花減肥。想減肥患者應避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。
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