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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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長期缺乏鍛煉的癥狀是什么？
長期缺乏鍛煉容易使自身免疫力下降，心肺功能異常，生活工作上易感疲乏，無法集中精神氣，感冒久治不愈等。建議生活中多進行戶外鍛煉，保證充足的睡眠，提高身體素質。
2025-03-29 14:36:31 -
幾點起床最好？
對于正常的成年人，早上六點起床最好。每天應保持八個小時左右的睡眠時間，長期睡眠不足易引起精神萎靡、記憶力下降、常感乏力。建議平時養成良好的作息習慣、不熬夜。
2025-03-29 14:36:31 -
曬太陽有什么好處？
曬太陽可以促進體內維生素d的合成吸收，從而促進鈣的吸收，對預防骨質疏松、缺鈣都有很好的幫助。同時曬太陽還有利于排解壓力，放松身心。適當曬太陽，紫外線能夠消滅細菌，還能預防皮膚病，提高自身免疫力。
2025-03-29 14:35:42 -
做健康檢查需要多少錢？
由于各個醫院的等級不同、各個醫院的收費標準不同，所以做健康檢查的費用也是不一樣的，一般來說，做健康檢查大概需要500到1000元，另外檢查項目包括顱腦CT、胃鏡、肺部CT、腸鏡等。
2025-03-29 14:33:34 -
為什么春季養肝最好？
一般來說，人體的機能在春天處于慢慢復蘇的狀態，春季是適合保養肝臟的季節。平時可以多吃清淡易消化的食物，比如粥類、茶類、山藥、蜂蜜等。另外，要保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
2025-03-29 14:33:34
