一般來說，人體的機能在春天處于慢慢復蘇的狀態，春季是適合保養肝臟的季節。平時可以多吃清淡易消化的食物，比如粥類、茶類、山藥、蜂蜜等。另外，要保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。

1、注意保暖盡管天氣回暖，保暖還是很重要。春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。