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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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總困沒精神是怎么回事？
如果晚上經(jīng)常熬夜，睡眠不足的情況下，就很容易導(dǎo)致人體發(fā)困、沒有精神。還有可能是其他原因引起的，比如氣血虧虛、腦供血不足、低血壓、腎虛、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱等，要結(jié)合自身的其他表現(xiàn)綜合進(jìn)行判斷。建議首先要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，平時一定不能熬夜，要保證睡眠的充足。還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，提高自己身體素質(zhì)，飲食上營養(yǎng)均衡，不要挑食，必要時可去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來調(diào)理。
2025-03-29 17:36:09 -
體溫偏低的人什么體質(zhì)？
體溫偏低的人有可能是身體素質(zhì)較差而引起的，體質(zhì)偏弱，還有可能是長期精神壓力太大而導(dǎo)致了神經(jīng)功能失調(diào)，有一部分的老年人群以及嬰兒也會出現(xiàn)這種情況，還見于久病臥床者，如果平時長期處于寒冷環(huán)境中，也會導(dǎo)致體溫偏低，這種就是受到外界因素的影響，跟自身的體質(zhì)沒有什么關(guān)系。建議平時應(yīng)該保持好的生活飲食習(xí)慣，要增加活動，可以提高自己身體免疫力，還要注意保暖。
2025-03-29 17:36:06 -
背部發(fā)涼是什么原因？
導(dǎo)致背部發(fā)涼的原因有很多，可以考慮以下幾種因素，第一種是后背受風(fēng)寒、著涼引起的，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心；第二種是腎陽虛造成的背部受涼，這類患者還會出現(xiàn)頭暈、精神乏力、腰酸背痛等癥狀；第三種是體質(zhì)過差、過度疲勞等因素導(dǎo)致陽氣郁于體內(nèi)不能外發(fā)造成的。建議患者積極到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，以針對病因治療，從而改善背部發(fā)涼的癥狀。
2025-03-29 17:34:38 -
全身檢查掛什么科？
您想到醫(yī)院做全身檢查可以掛體檢科或是體檢中心，您也可以掛亞健康科。部分小型醫(yī)院若是沒有以上科室，可以選擇掛內(nèi)科，醫(yī)生可根據(jù)患者的以往病史和自身不適進(jìn)行檢查治療。但具體掛什么科室也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院分診臺咨詢。一般全身檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肺部胸部CT的檢查、肝膽胰脾腎的超聲檢查，心電圖檢查等。建議患者檢查前需要禁食禁飲，避免影響檢查結(jié)果。
2025-03-29 17:33:50 -
吃什么能提高免疫力和抵抗力？
要想提高免疫力和抵抗力，患者首先通過飲食調(diào)理，一日三餐一定要規(guī)律的進(jìn)食，同時還要保證營養(yǎng)均衡，平時多進(jìn)食高蛋白類的食物，例如蛋類、奶制品、瘦肉、牛羊肉以及烏骨雞等，還能補(bǔ)充膽固醇，患者也可以多吃富含膳食纖維的食物，例如綠葉蔬菜、胡蘿卜、蘋果等，增強(qiáng)體質(zhì)。另外患者還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，例如跑步、游泳或者是打球等，必要時也可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)劑調(diào)理身體。
2025-03-29 17:30:51
