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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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早上起床腿軟無力？
早上起床腿酸軟無力考慮是劇烈活動(dòng)、過度勞累引起的，也可能是感冒、營養(yǎng)不良引起的。建議：平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證營養(yǎng)攝入充足，多吃新鮮的蔬菜水果。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2025-03-29 12:00:55 -
小肚子上的肉怎么減才最有效果？
患者坐立時(shí)間較長或活動(dòng)量減少都可導(dǎo)致患者肚子脂肪堆積。在進(jìn)食后，可適當(dāng)進(jìn)行走動(dòng)，避免長時(shí)間久坐。若患者肚子贅肉較多時(shí)，可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來消耗多余脂肪，如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。
2025-03-29 12:00:55 -
熬夜吃什么維生素好？
熬夜最好吃維生素AD膠丸也就是魚肝油，由于長期熬夜，所以對(duì)眼睛傷害最大。黑眼圈和眼袋形成是因?yàn)槿狈S生素A導(dǎo)致，所以可以多補(bǔ)充維生素A物質(zhì)。另外，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致維生素B族缺失形成痘痘，所以經(jīng)常熬夜的人群可以多吃含有維生素B族和維生素E的食物等。
2025-03-29 12:00:55 -
芒果吃多了會(huì)上火嗎？
芒果吃多了不會(huì)上火，芒果性質(zhì)微寒，芒果里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等。而且芒果還含有鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，其營養(yǎng)均衡，所以常吃芒果對(duì)人體也有很多好處，不會(huì)導(dǎo)致上火的情況。
2025-03-29 12:00:55 -
中藥可以用鋁鍋熬嗎？
中藥不可以用鋁鍋熬，由于鋁鍋的穩(wěn)定性質(zhì)比較差，一遇到高溫容易和中藥產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。如果患者食用了鋁制品和中藥一起的物質(zhì)，容易在人體內(nèi)形成中毒的癥狀。而且鋁離子如果被人體吸收后，容易影響大腦，導(dǎo)致出現(xiàn)智力障礙等問題。
2025-03-29 12:00:55
