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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關節退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫師，美國約翰.霍普金斯大學博士后。主要從事脊柱與關節疾病的基礎與臨床研究，發表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學基金研究項目5項，主持省廳級項目3項。 河南省脊柱脊髓損傷學會常務委員 河南省康復醫學會脊柱脊髓分會常務委員
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一跑步膝蓋疼怎么回事
跑步時膝蓋疼，這可能與跑步方式不對、慢性損傷、急性損傷等相關。 一、跑步方式不對： 1.在跑步前若沒有充分做好熱身活動，那么局部軟組織、肌腱的功能就難以維持正常運動狀態，特別是當跑步量較大以及跑步姿勢不正確時，就非常容易導致膝蓋疼痛。 二、慢性損傷： 1.膝關節若是長期處于負重狀態或者關節活動過度，容易使局部關節軟骨出現慢性損傷，在跑步時就會引發疼痛癥狀。 三、急性損傷： 1.跑步時若導致關節過度扭曲或者伸展，又或是受到外力碰撞膝關節，這樣很容易使局部關節肌肉或韌帶等遭受損傷，甚至可能引起關節錯位或骨折，通常會伴有膝蓋疼、腫脹等情況。 總之，跑步時膝蓋疼可能是多種原因造成的，需要根據具體情況進行分析和處理。
2025-04-01 23:05:28 -
l5s1椎間盤突出嚴重嗎
L5-S1椎間盤突出的嚴重程度取決于突出狀況和引發的癥狀。 一、突出情況與癥狀決定嚴重程度 1.L5-S1椎間盤是腰椎第五節與第一節骶椎間的椎間盤出現突出。若當前突出不顯著，且未引發明顯臨床癥狀，那么不算嚴重。 2.然而，若突出較為明顯，突出的髓核直接壓迫到神經，不僅導致腰部疼痛，還致使下肢出現劇烈疼痛，且對神經支配區域產生影響，造成運動方面的障礙，那就比較嚴重了。 二、治療方法因嚴重程度而異且要注意腰部保護 1.L5-S1椎間盤突出的嚴重程度不同，治療方法也不一樣，需區別對待。 2.同時要注意保護腰部，避免其受涼。 總之，一旦發現L5-S1椎間盤突出，應及時就醫進行規范治療，以免延誤病情導致不良后果。
2025-04-01 23:05:25 -
干活多了手關節疼痛怎么辦
勞累過度導致手關節疼痛可采取多種治療方法。一是可在醫生指導下使用藥物治療，如非甾體類抗炎藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等，這類藥物能有效緩解疼痛和炎癥；還有肌肉松弛藥物，如替扎尼定、乙哌立松等。二、可配合其他治療方式，如按摩能促進血液循環，緩解肌肉緊張；針灸能刺激穴位，調節身體機能；熱敷可改善局部血液循環，減輕疼痛；外用藥膏也能起到一定的止痛效果。三、還可進行局部痛點的神經阻滯和小針刀治療，對緩解疼痛效果良好。對于關節痛的患者，平時一定要多休息，避免劇烈活動，注意保暖，防止著涼。 總之，當出現勞累過度導致的手關節疼痛時，可綜合運用多種治療方法，同時患者要注意休息和保暖等，以促進康復。
2025-04-01 23:05:24 -
腰間盤突出吃什么水果好
腰椎間盤突出癥患者在水果食用方面沒有特別限制，一般水果含多種營養物質，對康復有幫助，保證飲食營養合理即可。常見水果如蘋果、梨子、火龍果、草莓、香蕉、橘子、西瓜等都不錯。 一、這些水果富含糖分，能在腸道吸收較多水分進入食物殘渣，加上富含膳食纖維，可增加胃腸道蠕動，防止大便干燥，促進通便。這樣能預防便秘，避免患者因便秘而久蹲、久坐或過度用力排便致病情加重。 二、對于剛做完微創手術的腰椎間盤突出癥患者尤其重要，因術后纖維環未完全修復，此時若發生便秘，腹壓增大易致腰椎間盤再次突出而手術失敗，所以要格外注意。 總之，腰椎間盤突出癥患者可正常食用各類水果，以促進康復和預防便秘，尤其是術后患者更要注意這方面。
2025-04-01 23:05:22 -
肱骨骨折保守治療
肱骨骨折是否能保守治療取決于骨折程度。 一、如果肱骨骨折不太嚴重，可采用保守治療。具體方式如下： 1.在醫生指導下選擇石膏固定或夾板固定，以促進骨折愈合。 2.配合飲食調整，多吃含鈣量高的食物，能及時補充體內所需鈣物質，有助于骨折愈合。 二、但若骨折癥狀嚴重，如出現粉碎性骨折，通常不建議保守治療，而應在醫生指導下通過手術改善。 為明確骨折輕重程度，需及時到當地正規醫院進行影像學檢查，然后根據個人情況進行針對性治療。在恢復期間，還需注意： 1.多休息，以臥床休息為主。 2.飲食上繼續多吃含鈣量高的食物。 總之，要根據肱骨骨折的具體情況來選擇合適的治療方式，同時在恢復過程中做好各方面的護理。
2025-04-01 23:05:20
