個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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吃蛇肉有什么好處？
蛇肉里含有豐富的微量元素，多吃蛇肉可以提高人體的抵抗力，還可以強身健體。多吃蛇肉還可以美容，治療皮膚上的濕疹、痘痘、癬等。但是一般不建議大家食用蛇肉，因為有些蛇含有毒素，如果處理不干凈，可能危害健康。
2025-03-29 11:23:02 -
什么酸奶減肥效果好？
酸奶具有一定的減肥效果，但是目前大多數的酸奶中都加入了大量的糖分，不利于減肥，因此食用無糖酸奶更有利于減肥。平時注意配合適當運動，少吃高脂肪食物，盡量不要在空腹的時候食用酸奶。
2025-03-29 11:22:58 -
吃什么對增強記憶力好？
記憶力減退是更年期常見的癥狀，平時應該避免情緒過度波動，注意勞逸結合。適當多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、魚類、豆制品等高蛋白質的食物，有利于提高記憶力。另外多吃堅果類食物以及蔬菜水果，補充礦物質及維生素也有利于增強記憶力。
2025-03-29 11:22:57 -
女人吃核桃一天吃幾顆？
核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪和維礦物質，經常食用能夠起到健腦益智、改善神經衰弱的作用。核桃不能多吃，每天食用4到5個即可，如果過多食用可能會導致上火和營養過剩的癥狀。
2025-03-29 11:22:55 -
孕婦可以吃棗嗎？
紅棗具有補中益氣，養血安神的作用，孕婦是可以食用的，紅棗中含有大量的維生素C，能夠增強孕婦抵抗力，促進鐵元素的吸收。另外大棗中含有豐富的葉酸能夠促進寶寶的大腦發育。
2025-03-29 11:22:54
