個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養風險患者的腸內營養治療。展開
-
補鋅的好處有什么？
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫和內分泌等個方面有重要作用，而且肉類所含有的蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，改善挑食的習慣，保持每天營養均衡。
2025-03-29 11:28:01 -
成人吃什么補鈣？
成人缺鈣時，可以多吃乳類以及乳制品，如牛奶、乳酪或酸奶等，還可以多吃豆類以及豆制品，如豆腐、黃豆、豆干等，還應多吃肉類以及蔬菜類食物，都能有效的起到補鈣的作用。
2025-03-29 11:26:43 -
蝦能和雞蛋一起吃嗎？
蝦和雞蛋是可以一起吃的。雞蛋營養豐富，含有較高的蛋白質，能有效的補充身體所需的營養。而蝦中也存在豐富的蛋白質，兩者同食，是不會影響蛋白的吸收，更不會出現副作用。
2025-03-29 11:26:43 -
喝什么醒酒？
飲用酒精的人可以喝西紅柿汁。因為西紅柿汁中含有豐富的果糖和維生素，可以促進酒精的分解，緩解酒精對人體的刺激，使喝酒之后頭暈的癥狀慢慢消失，但是不建議你爸爸經常的喝酒。
2025-03-29 11:23:47 -
升血壓的食物有哪些？
低血壓的患者應該適當多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黃、豆制品等，能夠緩解血紅蛋白不足導致的貧血的癥狀。另外適當多吃富含維生素C、鐵、銅、葉酸等營養物質的食物，也能夠緩解低血壓的癥狀。
2025-03-29 11:22:36
