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骨鹽量偏低怎么補充？
在骨鹽量偏低的時候，第一、就要進行補鈣，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如乳制品、豆制品以及海鮮制品，也可以吃有補鈣作用的保健品。第二、維生素D的缺乏、長期蛋白質攝入不足、膳食中鈣、磷比例的不平衡、微量元素的攝入不足、脂肪攝入過多等營養不均衡，都會導致骨鹽量低。因此，建議去醫院檢查是否缺少這樣的營養成分。第三、要多曬太陽，陽光中的紫外線不僅有殺菌的作用，還有促進鈣吸收的作用。第四、不要經常宅在家里，多參加體育鍛煉，尤其是有氧運動，可以提升身體素質和抗病能力。
2025-03-29 15:17:34 -
久坐后背疼怎么回事？
這屬于肌肉筋膜病變，相當于筋膜炎，筋膜炎及時、合理的治療可以治好。筋膜炎大多數是由于受寒、過度運動、不良姿勢等因素導致的，一部分輕癥患者經休息癥狀即可得到緩解，輕中度患者應用藥物或者是理療的方法進行治療，可以治愈。熱敷、按摩、對疼痛結節的封閉也有效果，同時需要腰肌的鍛煉。少數病情頑固、久治不愈的患者需手術治療。平時需要注意休息，避免勞累，糾正不良姿勢，保溫保暖。
2025-03-29 15:17:19 -
小孩骨折吃什么恢復快？
小孩發生骨折，平時可以多食用些含鈣的食物，能夠促進骨骼生長，使得骨折部位的愈合加快。患者還可以食用些含有維生素D的食物，如動物內臟、肉類、蛋類等，還應該多曬曬太陽，促進人體對于鈣的吸收。
2025-03-29 15:16:58 -
骨折可以吃牛肉嗎？
骨折是可以吃牛肉的。骨折發生以后，許多病人生活不能夠自理，尤其是下肢骨折，不能自由運動，活動量減少，容易引起進食減少，導致營養失衡。骨折發生以后，合理的飲食是十分必要的。骨折以后必須保持良好的情緒及食欲，及時補充所必需的蛋白質、維生素及礦物質是十分必要的。骨折以后身體處于高分解代謝狀態，需要高蛋白，高能量，富含膠原蛋白微量元素，銅、鋅、鐵、鈣及維生素AC的食物，如豬肉、牛肉、豬肝、魚肉、蝦、蛋黃、豆制品和胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜都可以促進骨痂的生長和傷口的愈合。
2025-03-29 15:16:57
