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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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咳嗽能吃雞排嗎
咳嗽時(shí)盡量不要食用雞排。 咳嗽是一種呼吸道癥狀，可能是由多種原因引起的，如感冒、支氣管炎、肺炎等。咳嗽時(shí)，呼吸道黏膜會(huì)受到刺激，容易引起咳痰等不適癥狀。而雞排屬于高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。 咳嗽患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃一些蔬菜水果，如梨、蘋(píng)果、香蕉、青菜等，這些食物有利于清熱潤(rùn)肺、止咳化痰。同時(shí)，要注意多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。
2025-04-01 15:02:51 -
補(bǔ)鈣過(guò)多的危害
補(bǔ)鈣過(guò)多的危害包括消化系統(tǒng)危害、腎臟危害、骨骼危害等。 1、消化系統(tǒng)危害 補(bǔ)鈣過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而引起惡心、嘔吐、腹脹、便秘、腹痛、食欲不振等癥狀。 2、腎臟危害 補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致腎臟功能受損。長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)鈣過(guò)量還可能引發(fā)腎結(jié)石的形成。 3、骨骼危害 雖然補(bǔ)鈣對(duì)骨骼健康有益，但過(guò)量的鈣攝入會(huì)干擾鈣磷代謝平衡，導(dǎo)致骨骼硬化，并可能增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)
2025-04-01 15:02:50 -
紅豆薏米粥不可以亂喝嗎
紅豆薏米粥不能亂喝。 紅豆薏米粥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)食用能夠滿足人體部分營(yíng)養(yǎng)需求。但由于紅豆、薏米均比較寒涼，若大量食用，可能會(huì)損傷脾胃，并且可能會(huì)引起消化不良。因紅豆薏米粥食用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生一定的不良后果，所以不能亂喝。 紅豆薏米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不全面，其中的脂肪含量相對(duì)較少，在食用時(shí)應(yīng)注意適量補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物，防止發(fā)生營(yíng)養(yǎng)失衡。
2025-04-01 15:02:50 -
南瓜放久了有哪些危害
南瓜放久了如果沒(méi)有變質(zhì)，一般沒(méi)有危害，如果發(fā)生變質(zhì)，食用后會(huì)引起胃腸道不適、肝腎損傷等危害。 南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維、糖類及鉀、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，放久的南瓜瓜肉中含有的大量糖分會(huì)發(fā)生無(wú)氧醇解，若未出現(xiàn)變質(zhì)，一般不會(huì)對(duì)身體有危害。但若出現(xiàn)變質(zhì)，南瓜中可能滋生大量霉菌和毒素，食用后可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化道不舒服的癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鸶文I功能損傷。
2025-04-01 15:02:50 -
減肥能吃什么水果
減肥可以吃香蕉、蘋(píng)果、火龍果等水果。 1.蘋(píng)果 蘋(píng)果熱量相對(duì)較低，其含有較多的維生素以及膳食纖維，適當(dāng)食用對(duì)體重影響較小，不會(huì)導(dǎo)致體重進(jìn)一步增長(zhǎng)。 2.香蕉 香蕉中含有較多的膳食纖維，食用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道內(nèi)糞便的排出，還可加速體內(nèi)脂肪的消耗，從而減輕體重。 3.火龍果 火龍果中含有較多不飽和脂肪酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可抑制腸道對(duì)糖分的吸收，也可輔助減輕體重。
2025-04-01 15:02:50
