-
擅長：擅長關節外科，尤其關節置換、無痛快速康復技術，以及股骨頭壞死、退行性骨關節病的診治。
向 Ta 提問
-
背上筋扭了一般疼多久
背上筋扭傷的疼痛持續時間因個體差異和傷勢嚴重程度而異，可能需要幾天或數月。 一般情況下，輕微的筋扭傷可能只會引起短暫的疼痛和不適，通常在幾天到一周內可以自行緩解。然而，如果扭傷較為嚴重，可能會導致更長期的疼痛和不適，甚至可能需要數周或數月的時間才能完全恢復。如果疼痛持續時間較長或癥狀加重，建議及時就醫進行進一步的檢查和治療。醫生可能會根據具體情況推薦物理治療、康復訓練或其他治療方法來幫助恢復。
2025-04-01 19:13:09 -
手指骨折會自愈嗎
手指骨折即指骨骨折，如果不干預治療有可能自愈，但是也很容易造成畸形愈合。 閉合性的指骨骨折，如果傷后不進行干預，隨著時間延長，骨骼可以進行自我修復實現自愈，但是因為骨折后，指骨的連續性和完整性都發生了中斷，如果不進行有效復位以及固定，很容易在愈合的過程中錯位生長，最終形成畸形愈合。 建議發生指骨骨折后及時去醫院完善檢查，醫生會評估患者的傷情，制定合理的治療方案，促進骨折部位正常生長，愈合。
2025-04-01 19:13:08 -
膝關節鍛煉方法
膝關節的鍛煉方法包括靜蹲、膝橋、深蹲、抬腿等。 1、靜蹲 背靠墻壁，雙腳雙膝與肩同寬，雙手放在膝蓋上，緩慢下蹲，直到小腿與地面平行，再緩慢起立。 2、膝橋 仰臥位，雙膝屈曲，雙足踩在地上，緩慢抬高臀部，直到膝蓋和臀部成一條直線，再緩慢放下。 3、深蹲 站直，雙腳與肩同寬，雙手放在腰間，再緩慢下蹲，直到臀部觸及地面，再緩慢起立。 4、抬腿 仰臥位，雙腳并攏抬起，在空中停頓片刻，再緩慢放下。
2025-04-01 19:13:07 -
腰椎間盤突出牽引有效果嗎
腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者進行牽引有一定的效果。 牽引可以緩解腰部痙攣、穩定腰椎，還可以減輕椎體壓力，從而緩解腰椎間盤突出癥引起的臨床癥狀。但是，牽引時一定要注意牽引力度和時間，要到正規醫院進行操作，避免牽引力度過大或時間過長造成腰椎損害。 需要注意的是，患者睡覺時應該選擇合適的枕頭和床墊，保持脊柱的自然曲度。同時，盡可能不要仰臥或側臥時將腿彎曲，以免加重腰部負擔。
2025-04-01 19:13:07 -
做俯臥撐會影響長高嗎
做俯臥撐正常情況下不會影響長高，反而具有促進身高發育的作用。 人體的身高主要和遺傳、運動、飲食等方面有關系，經常做俯臥撐運動可以鍛煉背部、腹部以及腕部的肌肉力量，還可以增強骨骼力量，在一定程度上幫助身高發育，但是單靠做俯臥撐來促進身高發育的效果一般，還可以多做跳繩、跳遠、跳高等運動。 孩子想要促進身高發育還應調整作息，睡眠期間分泌的生長激素可以促進身高發育，需要保證充足的睡眠，避免熬夜。
2025-04-01 19:13:07
