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擅長(zhǎng)：1，內(nèi)分泌代謝疾病：糖尿病、甲狀腺疾病、垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺、骨質(zhì)疏松、更年期綜合征、血脂紊亂、痛風(fēng)等疾病等疾病, 2，風(fēng)濕免疫疾病：風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風(fēng)濕性血管炎、未分化結(jié)締組織病等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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血糖高吃什么？
高血糖人群飲食要點(diǎn)：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗雜糧和薯類(lèi)替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；3）少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹調(diào)油不能超過(guò)25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻類(lèi)食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；7）吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋(píng)果要扣除25克米；8）血糖不穩(wěn)定的情況下不可以喝酒水飲料。
2025-03-30 00:52:26 -
血糖高吃什么好？
血糖高和飲食習(xí)慣有關(guān)的話(huà)就要多注意飲食，同時(shí)生活習(xí)慣也很重要。血糖高可以進(jìn)食高碳水化合物、低脂、適量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物。少吃甜食、根莖類(lèi)蔬菜，適當(dāng)限制水果，多食用精蛋白，選用植物油，少進(jìn)動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物等。調(diào)整生活規(guī)律，在身體情況允許的情況下，按時(shí)起居，有利于糖代謝。
2025-03-30 00:52:26 -
血糖高吃什么好？
對(duì)于血糖高的病人，一定要以低糖分、低熱量的飲食為原則。首先不能進(jìn)食甜食，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，盡量少喝稀飯，水餃面條也要少吃，因?yàn)槲仗貏e快，容易造成餐后血糖的驟然升高。可以大量的吃一些新鮮的素菜和低升糖指數(shù)的水果，包括南瓜、土豆、山藥、黃瓜、西紅柿等等。血糖控制尚可的情況，能吃蘋(píng)果、桃子、梨子等低升糖指數(shù)的水果，并且盡量在兩餐之間食用，可以少吃如花生、核桃類(lèi)的食物，因?yàn)楹械挠椭鄬?duì)較高。同時(shí)一定要注意餐后的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增加能量的消耗，減輕體重，增加病人的胰島敏感度。
2025-03-30 00:52:26 -
血糖高吃什么能降血糖？
血糖高的人群首先在飲食方面可以選擇燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜、綠豆、菠菜、大豆、玉米、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等等，盡量要防止吃含糖量高的食物，可以多吃富含維生素的食物為主，這樣可以有助于降血糖。在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫r(shí)也要養(yǎng)成良好的心情，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，幫助緩解壓力，在飲食方面也要注意，盡量防止暴飲暴食，可以每頓飯少吃點(diǎn)，適量減少熱量的攝入，同時(shí)也可以多喝一些降血糖的茶。
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血糖高吃什么食物好？
血糖高的病人能吃的食物主要包括：1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少米和面的攝入量。2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等蔬菜。3、每天要攝入適量的肉食和魚(yú)類(lèi)，如瘦牛肉，素羊肉，鯽魚(yú)。4、每天適量的吃一些粗雜糧，如燕麥、高粱米。
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