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記憶力下降吃什么？
如果突然出現記憶力下降，可以吃一些食物改善，例如雞蛋、牛奶、南瓜、花生、核桃和小米，最好每天吃一個雞蛋，早晚一杯熱牛奶。這些食物都可以有效的改善記憶力下降，但是需要長期服用，平時也應該保持充足的睡眠，不要挑食，一定要均衡營養。
2025-03-29 13:34:52 -
如何治療睡不著？
一般神經衰弱可引起失眠的癥狀，建議每天睡前可以適當的跑跑步，有助于睡眠，平時調節好自己的精神狀態，保持心情的愉快，不要過度緊張，平時多吃一些水果蔬菜，注意不要總是生氣，如果還是不行的話，可以去吃點中藥進行調理。
2025-03-29 13:31:02 -
腦梗吃什么？
專家提示：腦梗死的患者大部分都伴有高血壓、高血糖和高血脂，在飲食上首先要控制食鹽的攝入量，每天小于六克。其次是控制脂肪的攝入量，每天小于半兩。如果合并有高同型半胱氨酸血癥之類的代謝疾病，應該更多地攝入新鮮的蔬菜水果。視頻內容：腦梗死的患者大部分都伴有高血壓、高血糖和高血脂，那么這三高的患者在飲食上需要控制的有以下幾點。第一是食鹽的攝入量，應該是小于每天六克。其次，是脂肪的攝入量，不管是動物油脂還是植物油脂，都應該是小于半兩每天。這一類人群可能還會伴有高同型半胱氨酸血癥之類的一些代謝疾病，應該更多地攝入新鮮的蔬菜水果，以改善這些營養的均衡狀態。還有部分患者會合并有高尿酸血癥，應該要控制高膽固醇飲食，比如說動物內臟、魚籽和蛋黃之類的。
2025-03-29 13:30:46 -
腦梗吃什么食物好？
在控制完這些食物之后，我們可以補充豐富的、新鮮的蔬菜和水果，來幫助控制血壓和血糖。在其中還有一類的食品，像海產品，海帶、紫菜，當我們去鹽化之后，提供豐富的不飽和脂肪酸，對于腦梗的預防是非常有幫助的。腦梗后的發生，應該來說在營養中提出更高的要求。一方面促進機體的恢復，讓身體盡快地恢復到正常的生活。我們需要嚴格地控制飽和脂肪酸的食物，像動物內臟、葷油等等的攝入。高血糖，我們除了控制脂肪以外，還要控制高度的精煉的簡單糖的食物，比如含糖飲料等等這些食材的攝入。在控制完這些食物之后，我們可以補充豐富的、新鮮的蔬菜和水果，來幫助控制血壓和血糖。在其中還有一類的食品，像海產品，海帶、紫菜，當我們去鹽化之后，提供豐富的不飽和脂肪酸，對于腦梗的預防是非常有幫助的。
2025-03-29 13:25:55 -
腦梗塞吃什么好？
腦梗塞是腦血管由于動脈硬化以后，斑塊形成堵塞血管，所造成的腦細胞壞死，由于腦細胞壞死，神經功能缺損，而引起一系列的癥狀。腦梗死患者建議是要低鹽、低脂飲食，低鹽是指每人每天的氯化鈉攝入量＜6g，氯化鈉包括食用鹽，包括煙熏制品，包括蠔油，醬油，榨菜等這些食品。油脂建議每天每個人油脂攝入量應該＜25g，包括油，包括動物的脂肪、內臟等都在內。同時患者可以進食一些新鮮的蔬菜和水果，建議每天每人的蔬菜和水果攝入量應該在400g左右，可以喝牛奶，比如純牛奶。如果要是血脂高，可以用脫脂牛奶，每天每人可以在200-400g左右，可以吃白肉，比如像雞肉、蝦肉、魚肉，每人每天可以50g左右，可以吃堅果，每人在40g左右都是可以。同時患者需要配合以藥物治療，口服阿司匹林或者氯吡格雷等抗血小板聚集藥物，口服他汀類藥物來穩定斑塊，控制好血壓、血糖、血脂等綜合治療才行。
2025-03-29 13:25:41
