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腦梗吃什么食物好？
腦梗主要是因為動脈粥樣硬化導致的，該疾病較為嚴重。建議：腦梗患者平時可以多吃富含纖維素的飲食，最好是吃新鮮蔬果、雜糧、豆制品等食物。日常飲食需要注意清淡，最好是低油低脂飲食，少吃肥肉及膽固醇較高的食物。
2025-03-29 14:59:51 -
深睡眠時間短怎么辦？
深睡眠時間的長短與每個人的個體差異有關，一般來講，需要結合白天的精神狀態來綜合評估。1、如果說深睡眠時間雖然短，但是白天精神狀態很好，沒有疲乏無力的癥狀，工作、學習不受影響，是不會對身體造成影響的。2、如果說深睡眠時間短造成了白天的精神萎軟，容易犯困，注意力不集中，記憶力下降等表現，是要給干預的。可以通過非藥物和藥物兩個方面來進行。非藥物方面做到睡前不吃東西，不喝茶和咖啡，睡前不要玩手機和和游戲，以免造成精神過度興奮影響睡眠，也可以增加白天運動量，這樣能促進晚上的深睡眠時間，如果是實在改善不了的，也可以用一些幫助睡眠的藥物來促進深睡眠的過程。
2025-03-29 14:59:50 -
病毒性面癱恢復要多久？
根據你描述的問題來說，面癱的預后：1、不完全性面癱：起病后1～3周內即可開始恢復，1～2個月內可望明顯恢復，并逐漸痊愈，年輕患者預后較好，輕度的面癱，不論治療與否痊愈率可達92%以上。2、完全性面癱：病后1周內需要檢查面神經傳導速度來判定它的預后，如患側誘發電位M波的波幅為健側的30%以上，可望2個月內恢復；如10%到30%之間，需要2～8個月恢復，可能出現合并癥，如僅有10%或在10%以下，則需要6-12個月恢復，可伴有面肌痙攣以及聯帶運動等合并癥。3、病后10天面神經出現失神經電位通常需3個月恢復。
2025-03-29 14:59:49 -
失眠多夢怎么回事？
失眠多夢可能是因為睡覺前看電視等造成的神經興奮狀態，其次也可能是過度緊張、焦慮、腎虛等原因原因所導致。建議：若失眠的癥狀較重需要服用藥物進行治療，平時可以多做些運動，促進全身的血液循環，每日睡覺前可以泡澡，舒緩自身的壓力，放松心情，有利于提高睡眠的質量。
2025-03-29 14:59:48 -
晚上睡覺心慌失眠冒汗什么原因？
晚上睡覺心慌失眠冒汗首先考慮心悸失眠癥。引起的原因一般與心臟興奮性增強有關。其中包括生理性心悸，即情緒波動、精神緊張、驚嚇、重體力勞動、過分飲酒、喝濃茶等原因引起，身體本身沒有器質性病變。病理性心悸，即由心臟病、胃病、頸椎病、甲狀腺功能亢進、發燒等原因引起，身體本身發生了器質性病變。建議去醫院做詳細的檢查，明確病因再對癥治療。
2025-03-29 14:59:47
