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擅長：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。
向 Ta 提問
個人簡介
梁蘭玉，女，副主任醫(yī)師，就職于揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科，擅長心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
個人擅長
心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
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剛起床體溫會高嗎？
如果你剛剛起床體溫會偏高，但是隨著時間的推移體溫會慢慢降低。一般在劇烈運(yùn)動，剛剛吃過飯后體溫會升高，但是體溫不會超過正常數(shù)值。建議：你平時需要積極的保暖，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體抵抗力，降低生病的幾率。
2025-03-29 12:50:34 -
小腿酸脹是怎么回事？
如果你剛剛劇烈的運(yùn)動，小腿酸脹可能是局部肌肉內(nèi)存在大量的乳酸堆積刺激引起的。如果你存在肢血管的病變，肌肉損傷等疾病時，也會出現(xiàn)這種癥狀。建議：你可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲㄟ^局部熱敷按摩等方法緩解肌肉疼痛。
2025-03-29 12:50:34 -
胸肌怎么練？
建議：你需要積極地做跑步，游泳，打羽毛球，打籃球等運(yùn)動鍛煉身體。你也可以適當(dāng)?shù)淖銎脚P推舉，做仰臥起坐，俯臥撐的運(yùn)動，鍛煉胸部肌肉。你在鍛煉身體時，需要將有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，這樣鍛煉胸肌的效果比較好。
2025-03-29 12:50:34 -
體溫35.7是低燒嗎？
你的體溫為35.7℃，不是低燒，這是低體溫，35.7℃的體溫是不正常的。你可以適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間，如果檢查結(jié)果還是低體溫，需要去醫(yī)院檢查確定造成這種情況的原因。建議：你平時需要積極的保暖，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)體溫恢復(fù)。
2025-03-29 12:50:34 -
每天喝多少水合適？
成年人每天需要喝1700ml左右的水，具體喝水的量需要根據(jù)個人情況以及環(huán)境來決定，如果運(yùn)動量較大，則可以在平時適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚酥猓€需要在平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常喝飲料。
2025-03-29 12:46:49
