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腳踝酸脹痛是什么原因？
腳踝酸脹、疼痛考慮為肌肉扭傷，和您參加長跑導致運動過度、勞累有關。也有可能是關節出現炎癥引起的腫脹疼痛。建議：您可以用熱水袋進行熱敷或者在腫脹處貼膏藥緩解癥狀。平時多休息，避免過度勞累。
2025-03-29 11:51:30 -
剖腹產后腰疼不能平躺？
剖腹產后腰疼不能平躺，是由于孕后期時，胎兒重量增加，使腰椎承受的重量也不斷增加，引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰部和腰椎病變。建議：明確病因，積極配合醫生治療。平時注意腰部不要受涼。
2025-03-29 11:51:30 -
運動之后肌肉酸痛怎么緩解？
運動之后肌肉酸痛可能是因為肌肉拉傷或者是乳酸大量堆積無法排除引起的。建議：可以暫停劇烈的運動，但是要做下蹲、壓腿等舒展的動作來進行拉伸，可以先熱敷酸痛的部位，服用布洛芬來止痛，還可以做理療。
2025-03-29 11:51:29 -
有腰間盤突出可以懷孕嗎？
腰間盤突出一般不會影響到女性懷孕，但是如果懷孕之前沒有控制好癥狀，到了懷孕晚期的時候，腰間盤突出就會比較嚴重，發病率比較高，也不能用藥治療，所以在懷孕之前控制好癥狀比較重要。平時自己也要有一個好的生活習慣。
2025-03-29 11:51:29 -
膝蓋韌帶撕裂多久恢復？
如果患者是部分的韌帶撕裂，大約需要臥床休息4-6周，韌帶就會初步愈合，想要恢復正常的活動大約需要3-6個月。如果患者是全部的韌帶撕裂，需要做韌帶重建手術，手術后需要半年左右的時間才能恢復正常生活。
2025-03-29 11:51:28
