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入睡困難是什么原因？
入睡困難與睡眠環境嘈雜、蚊蟲叮咬有關。除此以外，近期工作壓力較大或睡姿不當、未注意保暖等也會出現這種現象。應創造良好的生活環境，適當通過運動等方式緩解內心壓力。
2025-03-29 12:44:52 -
抑郁癥怎么樣自救？
抑郁癥患者應配合醫生積極治療，自我治療的效果相對較差。若確診患抑郁癥，應遵醫囑按時服用抗抑郁藥物，定期就醫進行心理輔導等；調整好心態，積極參加社交活動；定期就醫復查，監測自身疾病變化。
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心里煩躁怎么辦？
心里煩躁多數與精神壓力過大有關。可以聽些輕快的音樂，吃些甜食緩解。還可以去戶外活動，爬山、跑步等。如果煩躁不可緩解，也可以去當地正規的醫院精神科就診，進行心理疏導治療。
2025-03-29 12:42:07 -
創傷后應激障礙怎么治療？
創傷后應激障礙是一種持續性的精神障礙疾病。如果患者病情輕微，可以去醫院精神科就診，進行心理治療。如果病情嚴重，需要在心理治療的基礎上，再服用舍曲林或氟西汀治療。
2025-03-29 12:42:07 -
心里煩躁怎么辦？
心里煩躁可能是精神壓力過大引起。可以吃些甜品，適當運動，聽些愉悅的音樂緩解。但是如果是患有甲狀腺功能亢進的原因，就要遵醫囑服用抗甲狀腺素片治療，并養成無碘的飲食習慣。
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