類風濕疼痛可通過藥物、物理、手術、生活方式改變及心理治療等方法緩解，但需根據具體情況選擇合適的治療方案，同時注意休息。

1.藥物治療

藥物是緩解類風濕疼痛的主要方法之一。非甾體抗炎藥、甾體抗炎藥、抗風濕藥等藥物可以緩解疼痛和炎癥。

2.物理治療

物理治療可以幫助緩解類風濕疼痛，如熱敷、冷敷、按摩、針灸等。

3.手術治療

在某些情況下，手術治療可能是緩解類風濕疼痛的方法。手術治療包括關節置換術、滑膜切除術等。

4.生活方式改變

生活方式改變也可以幫助緩解類風濕疼痛，如保持適當的體重、增加運動量、改善飲食等。

5.心理治療

心理治療可以幫助緩解類風濕疼痛，如認知行為療法、放松療法等。

需要注意的是，以上方法都可以幫助緩解類風濕疼痛，但是具體的治療方法需要根據患者的具體情況來選擇。同時，患者也需要注意休息，避免過度勞累和精神壓力。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。