孕婦吃火龍果好嗎問(wèn)
孕婦吃火龍果好嗎
-
-
周明書(shū)副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦可以吃火龍果,其營(yíng)養(yǎng)豐富,含有植物性白蛋白、花青素和水溶性膳食纖維,對(duì)孕婦和胎兒有好處,但脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜多吃,且要注意選擇新鮮、無(wú)腐爛的火龍果,并注意清洗干凈。
植物性白蛋白:火龍果中的植物性白蛋白可以保護(hù)胃壁,幫助消化。
花青素:火龍果中的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
水溶性膳食纖維:火龍果中的水溶性膳食纖維可以預(yù)防便秘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)毒素。
此外,火龍果的糖分含量較低,適合患有妊娠期糖尿病的孕婦食用。但需要注意的是,火龍果性涼,脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜多吃。
總之,孕婦可以適量吃火龍果,但要注意選擇新鮮、無(wú)腐爛的火龍果,并注意清洗干凈。同時(shí),孕婦在飲食上應(yīng)多樣化,均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以保證自身和胎兒的健康。如果有其他特殊情況或飲食需求,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的