更年期通常指圍絕經期。關于圍絕經期頭暈怎么治療最有效，以下這些方法比較有效。

一、合理飲食：圍絕經期意味著卵巢功能開始衰退，患者往往會因激素變化而出現頭暈以及注意力難以集中、激動易怒等不適狀況。在此情況下，患者應注重合理飲食，多食用新鮮的蔬菜水果，同時要避免進食火鍋、啤酒、濃茶等刺激性食物，以防誘發或加重不適癥狀。

二、合理作息：患者還需保持良好的作息習慣，杜絕長時間熬夜，盡量做到早睡早起，這樣有利于改善不適表現。

三、口服藥物：倘若患者頭暈癥狀較為嚴重，可在醫生指導下服用養血清腦顆粒、清腦復神液等藥物進行治療。這些藥物具有養血平肝、活血通絡、清心安神等功效，能夠有效緩解患者的不適癥狀。

此外，如果患者的癥狀極為嚴重，應當及時前往醫院就診檢查，而后合理進行醫治。總之，對于圍絕經期頭暈，可通過上述多種方式來綜合應對，以減輕不適和促進健康。