孕婦吃黃精通常對胎兒有好處。黃精作為一種中藥食材，有補氣血、潤肺等功效，還能緩解因營養缺乏導致的四肢乏力、脾虛、身體發熱等狀況。所以孕婦適當服用黃精，一般不會對自身產生不適癥狀，也不會影響胎兒生長發育。

一、孕婦在懷孕期間的飲食注意事項：

1.飲食應清淡，避免攝入辛辣刺激、油膩性食物，以防腸胃食物堆積而出現消化不良癥狀。

2.在飲食方面要多補充富含維生素的食物，如蘋果、橘子、獼猴桃等，這樣能夠加快身體新陳代謝，還可以促進腸道蠕動，對預防孕期便秘、消化不良等癥狀有幫助。

二、日常生活方面：

(1)孕婦可以適當到戶外散步、曬太陽，這能夠促進身體血液循環，增加身體肺活量，減少體內脂肪累積。

(2)經常運動還能增加身體抵抗力，對胎兒生長發育有益。

總之，孕婦適當食用黃精是有益的，同時要注意孕期飲食和日常生活的合理安排，以保障自身和胎兒的健康。