尿酸470,要注意些什么問
尿酸470,要注意些什么
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
尿酸470μmol/L屬于尿酸偏高,需要引起重視。以下是一些建議:
1.飲食調(diào)整:
減少高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃蔬菜、水果等堿性食物,有助于尿酸排出。
限制飲酒,尤其是啤酒和白酒。
多喝水,保持每天尿量在2000ml以上。
2.控制體重:
肥胖會增加尿酸代謝的負擔,適當控制體重有助于降低尿酸。
增加運動,如散步、慢跑、游泳等。
3.避免誘因:
避免過度勞累、緊張、受寒等。
避免使用影響尿酸排泄的藥物,如某些利尿劑、阿司匹林等。
4.定期復查:
定期檢測尿酸水平,了解病情變化。
如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關節(jié)疼痛等癥狀,應及時就醫(yī)。
需要注意的是,以上建議僅供參考。對于尿酸偏高的患者,建議在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。此外,特殊人群如孕婦、兒童、老年人等,尿酸偏高的處理方法可能有所不同,應根據(jù)具體情況進行調(diào)整。
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