被空調風吹得頭痛，可通過調整空調溫度、戴帽子或頭巾、按摩頭部、喝溫水、避免長時間吹空調、熱敷頭部等方法緩解。若頭痛嚴重或持續時間較長，或為特殊人群，建議及時就醫。

1.調整空調溫度

將空調溫度適當調高，避免冷風直接吹向頭部。

2.佩戴帽子或頭巾

在空調環境中，可以佩戴帽子或頭巾，減少頭部受涼。

3.按摩頭部

用手指輕輕按摩頭部，促進血液循環，緩解頭痛。

4.喝溫水

喝一杯溫水，有助于緩解頭痛。

5.避免長時間吹空調

如果需要長時間待在空調環境中，可以定時關閉空調，或適當到室外活動。

6.熱敷頭部

用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，緩解頭痛。

需要注意的是，如果頭痛癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。此外，對于孕婦、老人、兒童等特殊人群，更應注意避免長時間吹空調，以免引起身體不適。