吸煙會增加患高血壓和心血管疾病的風險，戒煙對維護心血管健康非常重要，同時建議保持健康的生活方式、控制體重、避免吸煙等以預防高血壓和保護心血管健康。

除了直接影響血壓外，吸煙還會增加患心血管疾病的風險，如心臟病發作和中風。因此，戒煙對于維護心血管健康非常重要。如果你已經患有高血壓，戒煙可以幫助降低血壓并減少心血管疾病的風險。

對于一般人群，以下是一些建議來預防高血壓和保護心血管健康：

1.保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、減少鹽的攝入、限制飲酒等。

2.控制體重，避免過度肥胖。

3.定期進行身體檢查，包括測量血壓和血脂等。

4.避免吸煙和暴露在二手煙中。

如果你有高血壓或其他心血管疾病的風險因素，建議咨詢醫生或心血管專家，以獲取更具體的建議和治療方案。