雙頸動脈硬化斑塊指的是頸部雙側動脈出現硬化且有斑塊形成。緩解方法包括日常護理、藥物治療和手術治療。

一、日常護理：

1.飲食方面，多吃低鹽低脂食物，控制熱量攝入，因為血液過稠或頸動脈過于狹窄可能引發硬化斑塊，若不及時干預可能導致動脈堵塞引發腦梗死。

2.血脂異常時要及時治療。

3.防止肥胖，可適當減肥。

二、藥物治療：

1.若因高血脂導致頸部雙側動脈硬化伴斑塊，需在醫生指導下服用抗血小板藥物，如阿托伐他汀鈣、阿司匹林等。

三、手術治療：

1.當頸部雙側動脈硬化及斑塊導致身體不適時，應及時手術，可進行頸動脈內膜切除或支架手術。

總之，對于雙頸動脈硬化斑塊，要根據具體情況選擇合適的方法進行治療和護理，以避免病情進一步惡化。