感冒頭疼時，可通過休息、補充水分、藥物治療、物理治療、飲食調整、避免誘因等方法緩解，如持續時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫。

1.休息：感冒頭疼時，應盡量休息，避免過度勞累。

2.補充水分：多喝水可以幫助緩解感冒頭疼，同時也可以防止脫水。

3.藥物治療：可以使用一些藥物來緩解感冒頭疼，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意藥物的使用劑量和使用時間，避免過量使用。

4.物理治療：可以使用一些物理治療方法來緩解感冒頭疼，如熱敷、冷敷、按摩等。

5.飲食調整：可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于緩解感冒頭疼。

6.避免誘因：避免吸煙、飲酒、過度勞累、強光刺激等誘因，有助于緩解感冒頭疼。

需要注意的是，如果感冒頭疼癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、咳嗽、流鼻涕等，建議及時就醫，以便明確病因并進行治療。同時，對于兒童、孕婦、老年人等特殊人群，在使用藥物治療時應特別注意，遵循醫生的建議。