懷孕初期能不能吃櫻桃問(wèn)
懷孕初期能不能吃櫻桃
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕初期可以吃櫻桃,但需注意櫻桃性溫,每天食用量最好不超過(guò)10顆,且櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥,食用前需用清水浸泡10分鐘,再用清水沖洗干凈。
1.櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素C、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,有助于補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)。
2.櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、養(yǎng)顏駐容、潤(rùn)澤肌膚的功效。
3.櫻桃富含鐵元素,可預(yù)防孕期貧血,但要注意適量食用,每天最好不超過(guò)10顆。
4.櫻桃中含有一定量的氰甙,若食用過(guò)多可能會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
5.櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥,食用前需用清水浸泡10分鐘,再用清水沖洗干凈。
6.櫻桃易腐爛,應(yīng)選擇新鮮、無(wú)腐爛變質(zhì)的櫻桃食用。
7.糖尿病患者應(yīng)慎食櫻桃,以免血糖波動(dòng)。
8.對(duì)櫻桃過(guò)敏的孕婦應(yīng)避免食用。
總之,懷孕初期可以吃櫻桃,但要注意適量,并選擇新鮮、無(wú)腐爛變質(zhì)的櫻桃。同時(shí),應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,以確保孕期營(yíng)養(yǎng)的充足供應(yīng)。如果有任何不適或疑慮,建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
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