B超推算孕周公式是通過測量胎兒頭臀長，對照孕周與頭臀長的對應關系表來確定孕周的方法。但該公式結果存在誤差，對于月經周期不規律或末次月經日期不確定的孕婦，B超推算孕周更為準確。

1.測量胎兒的頭臀長（CRL）

頭臀長是指胎兒頭部到臀部的長度。

2.查找孕周與頭臀長的對應關系表

不同的醫療機構可能會使用不同的對應關系表，但一般都可以在相關的醫學書籍或網站上找到。

3.根據頭臀長和對應關系表確定孕周

將測量得到的頭臀長代入對應關系表中，即可得到大致的孕周數。

需要注意的是，B超推算孕周公式只是一種估計方法，實際孕周可能會存在一定的誤差。此外，對于月經周期不規律或末次月經日期不確定的孕婦，B超推算孕周公式更為準確。

在進行B超檢查時，醫生會根據胎兒的發育情況和孕婦的具體情況進行評估，并給出最準確的孕周信息。同時，孕婦在孕期中應注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期進行產前檢查，以確保胎兒的健康發育。