大人發燒后可采取物理降溫、藥物治療、補充水分、注意休息等方式退燒，特殊人群應在醫生指導下進行。若發燒持續時間較長、體溫較高、伴有其他嚴重癥狀或有基礎疾病，應及時就醫。

1.物理降溫

用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，或使用冰袋冷敷額頭、頸部等。

2.藥物治療

在醫生的指導下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。

3.補充水分

發燒會導致身體水分流失，應多喝水或飲用含有適量鹽分的飲料，以補充水分和維持電解質平衡。

4.注意休息

發燒時身體需要更多的能量來對抗病毒或細菌，應保證充足的睡眠，避免過度勞累。

5.就醫治療

如果發燒持續時間較長、體溫較高、伴有其他嚴重癥狀或有基礎疾病的患者，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，退燒的方法和藥物選擇需要更加謹慎，應在醫生的指導下進行。同時，在發燒期間應密切觀察病情變化，如有異常應及時就醫。