懷孕體重猛漲期通常是在懷孕后的4個月到7個月左右，但這會因個人體質以及食欲狀況而有所不同。只有準確了解這些，才能更好地補充自身所需營養并促進胎兒健康發育，同時也有利于孕婦的身體健康。

一、在懷孕期間，因個體體質差異，懷孕的前三個月往往會出現孕早期反應，像惡心、嘔吐以及食欲不振等癥狀。然而隨著孕期的推進，這些癥狀會逐漸緩解，到了4個月到7個月的時候，就會迎來女性體重猛長的迅速期，這樣的情況有利于胎兒的身體發育，同時也會致使女性體重有所上升。

二、為避免女性體重增長過快，同時滿足胎兒對營養物質的需求，在此期間，一定要注意以下幾點：

1.適當增加食物中的營養，確保胎兒和自身能獲得充足的養分。

2.合理安排飲食，避免暴飲暴食，保持飲食的科學性和均衡性。

總之，要明確懷孕體重猛漲的時期，并且在這期間做好相應的營養補充和飲食安排，以保障孕婦和胎兒的健康。