兒童3歲后可嘗試分床睡，有利于培養獨立性和安全感，但要根據實際情況調整，分床睡需注意孩子睡眠環境、情緒和安全感等問題。

一般來說，兒童3歲后就可以開始嘗試分床睡，這樣有利于培養他們的獨立性和安全感。但每個孩子的發展情況都不同，家長可以根據實際情況進行調整。

分床睡的好處有很多，比如可以提高孩子的睡眠質量、減少睡眠干擾、培養孩子的獨立性和安全感等。但在分床睡的過程中，家長需要注意一些問題，比如要確保孩子的睡眠環境安全、要關注孩子的情緒變化、要給孩子足夠的安全感等。

總之，分床睡是一個逐漸的過程，需要家長的耐心和細心。在這個過程中，家長要關注孩子的情緒變化，給孩子足夠的安全感，讓孩子能夠健康快樂地成長。