后腦勺底下的窩疼可能與外傷、感染、頸椎病等有關，需及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，采取相應治療措施。

1.外傷

后腦勺受到外力撞擊或擠壓，可導致局部軟組織損傷，出現疼痛。此外，顱骨骨折、顱內血腫等也可能引起疼痛。

2.感染

局部皮膚感染、中耳炎、乳突炎等可導致感染擴散至顱骨，引起后腦勺疼痛。

3.頸椎病

頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等頸椎病可壓迫椎動脈或神經根，導致后腦勺疼痛，同時可能伴有頸部疼痛、上肢麻木無力等癥狀。

4.其他

顱內腫瘤、腦血管疾病、神經痛等也可能引起后腦勺疼痛。

如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、發熱等，應及時就醫，進行詳細的檢查，如頭部CT、頸椎X線或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

在就醫前，應注意休息，避免頭部劇烈運動，保持頭部保暖。如果疼痛劇烈，可以在醫生的指導下使用止痛藥緩解癥狀。此外，還應避免長時間低頭、伏案工作，保持良好的坐姿和站姿。