女性長期貧血會影響免疫系統、心血管系統、神經系統、生殖系統、皮膚和毛發，應及時就醫并注意飲食和休息。

女性長期貧血對身體有危害。貧血會導致身體多個系統和器官出現問題，影響身體健康和生活質量。

具體來說，貧血可能會導致以下危害：

1.影響免疫系統：貧血會使身體的免疫力下降，容易感染疾病。

2.影響心血管系統：長期貧血會導致心臟負擔加重，容易出現心律失常、心臟擴大等問題。

3.影響神經系統：貧血會影響大腦的血液供應，導致頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降等問題。

4.影響生殖系統：女性貧血會影響月經周期和生育能力。

5.影響皮膚和毛發：貧血會導致皮膚蒼白、干燥、無光澤，頭發枯黃、易斷等問題。

因此，女性如果長期貧血，應及時就醫，查明原因，并進行針對性的治療。同時，在日常生活中，也應注意飲食營養均衡，多吃一些富含鐵、蛋白質等營養素的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆類、蔬菜等。此外，還應注意休息，避免過度勞累和精神緊張。