大姨媽期間通常可以泡腳，但要注意水溫不宜過高、時間不宜過長、水中可添加中藥材、環境要溫暖舒適，如有不適需暫停泡腳并就醫。

1.泡腳的水溫不宜過高，最好控制在40℃-45℃之間，以免燙傷皮膚或導致血液循環加快，引起月經量增多、經期延長等不適癥狀。

2.泡腳的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右即可，以免增加身體的疲勞感。

3.泡腳的水中可以加入一些中藥材，如艾葉、益母草、紅花等，這些中藥材具有活血化瘀、調經止痛等功效，可以緩解大姨媽期間的不適癥狀。

4.泡腳的環境要保持溫暖、舒適，避免著涼。

5.如果大姨媽期間出現了月經量過多、經期延長、痛經等不適癥狀，應暫停泡腳，并及時就醫。

總之，來大姨媽期間可以泡腳，但需要注意泡腳的水溫、時間、水中添加物以及環境等方面，以確保身體健康。同時，如果出現了不適癥狀，應及時就醫。