發(fā)低燒時，可采取多喝水、冷敷、溫水擦浴、減少衣物、保持通風(fēng)等物理降溫方法。特殊人群需小心，持續(xù)低燒或伴其他癥狀應(yīng)就醫(yī)。

1.多喝水

發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補(bǔ)充水分，防止脫水。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等部位，幫助降低體溫。但要注意避免長時間冷敷，以免引起寒戰(zhàn)。

3.溫水擦浴

用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血管豐富的部位，促進(jìn)散熱。但要注意水溫不宜過低，以免引起寒戰(zhàn)。

4.減少衣物

發(fā)燒時不要穿太多衣服，以免影響散熱?？梢赃m當(dāng)減少衣物，保持舒適。

5.保持通風(fēng)

保持室內(nèi)空氣流通，有助于降低體溫。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在采取物理降溫時需要特別小心。如果低燒持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛、頭痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。