后腦勺間歇性抽搐刺痛可能由多種因素引起，包括緊張、受涼、頸椎病等，可依具體情況通過不同方式緩解。具體如下：

一、緊張：若平時睡眠不足或精神過度緊張，易引發緊張性頭痛，從而導致這種狀況。對此，日常應保證充足睡眠，注重情緒的調節，通過保持良好的作息和心態來改善癥狀。

二、受涼：當頭部長時間遭受寒風刺激時，頭部血管易收縮，進而使后腦勺出現間歇性刺痛或抽搐。此時，可采用熱敷的方式來緩解。如果是寒風導致了感冒，還可在醫生指導下服用感冒藥進行治療，如風寒感冒顆粒、荊防顆粒等。

三、頸椎病：倘若患有頸椎病，其神經根易受壓迫，會引起頸部疼痛，且疼痛向后腦勺部位放射，從而引發上述癥狀。可在醫生指導下使用相應藥物來緩解，如鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片、維生素B6片等。

此外，腦膜炎也可能引發此類癥狀。若無法明確誘因，建議及時就醫檢查，以便采取針對性治療。總之，當出現后腦勺間歇性抽搐刺痛時，要根據具體情況判斷原因，并采取合適的措施緩解，必要時尋求專業醫療幫助。