產后抑郁的常見癥狀包括情緒低落、失去興趣、疲勞、睡眠問題、食欲改變、注意力困難、自責內疚感和自殺念頭等。如果出現這些癥狀，應及時尋求專業幫助，治療方法包括心理治療、藥物治療或兩者結合，家人和朋友的支持也很重要。

1.情緒低落

感到悲傷、沮喪、焦慮或無助。

2.失去興趣或快感

對以前喜歡的活動失去興趣，無法享受日常活動。

3.疲勞或缺乏精力

經常感到疲倦或無力。

4.睡眠問題

入睡困難、睡眠淺或睡眠過多。

5.食欲改變

食欲不振或過度進食。

6.集中注意力困難

難以集中注意力或做出決策。

7.自責或內疚感

對自己和孩子過度自責。

8.自殺念頭

出現自殺的想法或念頭。

如果您或您認識的人出現這些癥狀，請及時尋求專業幫助。醫生或心理健康專家可以進行評估并提供適當的治療。治療方法包括心理治療、藥物治療或兩者結合。此外，家人和朋友的支持也對恢復非常重要。如果您有任何疑問或需要進一步的信息，請咨詢醫生或專業的心理健康專家。