感冒發(fā)燒時(shí)，可采取多喝水、溫水擦浴、冷敷、使用退熱貼、保持通風(fēng)和注意休息等物理降溫方法，特殊人群可根據(jù)情況調(diào)整。

1.多喝水：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補(bǔ)充水分，防止脫水。

2.溫水擦浴：用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低體溫。

3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位，可以降低體溫。

4.使用退熱貼：退熱貼是一種專門用于降溫的醫(yī)療器械，貼在額頭或太陽(yáng)穴上，可以緩解發(fā)燒引起的不適。

5.保持通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，可以降低室內(nèi)溫度，緩解發(fā)燒引起的不適。

6.注意休息：發(fā)燒會(huì)消耗身體的能量，需要多休息，避免過度勞累。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，物理降溫的方法可能需要有所調(diào)整。在使用物理降溫方法的同時(shí)，還需要注意觀察病情變化，如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。