男孩運動后的心跳和呼吸頻率會因運動類型、運動量大小以及休整時間長短而各異。

一、男孩運動前的正常情況：心跳一般每分鐘在65到75次，呼吸為15到20次。

1.以跑50米這種中低強度運動為例，心跳通常不會超過140次每分鐘，呼吸頻率通常不會超過30次每分鐘。

二、運動后的恢復情況：心跳和呼吸一般在半個小時左右可恢復正常。

1.如果心跳下降不理想，可能是交感神經仍處于較高興奮度。

2.如果呼吸還較急促，表明平常運動鍛煉少，需進一步提升身體素質，心肺功能也未達較好狀態，后續運動應逐漸增加強度和時間。

此外，運動完后由于心跳加快、呼吸急促、血液流動快，所以不能馬上坐下來，否則下肢血液快速回流會導致肌肉更累且使人頭昏眼花；也不能馬上洗澡，此時洗澡易生病。

總之，男孩運動后的相關情況較為復雜，要根據具體情況來判斷和應對。