吃飽飯頭暈，其原因包括飲食因素、低血糖、頸椎病等。

一、飲食因素：若經常進食油膩食物，會對血液循環產生影響，使血液處于高脂、高粘狀態，從而可能引發腦供血不足，進而導致頭暈癥狀出現。所以在平時要注重合理飲食，盡量以清淡食物為主，多食用新鮮的水果和蔬菜。

二、低血糖：通常是由于營養攝入不足、糖分攝入欠缺所引發。出現低血糖后，易致使腦部供氧能力下降，也就容易出現頭暈狀況。日常要增加營養，可適當吃些糖果，這有助于緩解癥狀。

三、頸椎病：如果本身患有頸椎病，在吃飯時長時間保持一個姿勢，神經受到刺激后便有可能引起頭暈。一般可使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行醫治。

此外，也有可能是糖尿病所導致的，需要積極配合醫生進行治療。

總之，吃飽飯后頭暈可能由多種原因引起，需要根據具體情況進行分析和處理，以改善不適癥狀。