嗓子里有白色顆粒可以通過漱口、咳痰、使用專業(yè)工具等方式取出，必要時及時就醫(yī)。

嗓子里面有白色的顆粒可以通過漱口、咳痰、使用專業(yè)工具等方式取出來，具體分析：

1.漱口

如果白色顆粒位于扁桃體表面或附近，可以用溫鹽水漱口，幫助清除顆粒。

2.咳痰

通過咳嗽將白色顆粒咳出。

3.使用專業(yè)工具

如果白色顆粒較深或難以咳出，可以使用壓舌板、鑷子等工具取出。但需要注意操作時要輕柔，避免損傷扁桃體或咽喉部黏膜。

需要注意的是，在取出白色顆粒后，如果癥狀仍然存在或加重，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行進一步的治療。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，在取出白色顆粒時需要更加謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。

在日常生活中，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如刷牙、使用牙線等，可以預防白色顆粒的形成。同時，避免過度用嗓、吸煙、飲酒等不良習慣，也有助于保護嗓子。如果嗓子出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)，避免病情加重。