喉嚨卡瓜子殼可嘗試輕咳、用工具取出、催吐或就醫處理，兒童和老人應及時就醫，日常需注意飲食安全。

1.嘗試咳出

保持放松的狀態，嘗試輕咳，看看是否能咳出瓜子殼。

2.使用工具

可以使用筷子或壓舌板輕輕壓住舌頭，觀察喉嚨是否有異物。如果可以看到瓜子殼，可以用鑷子或夾子小心地取出。

3.催吐

可以嘗試用手指或壓舌板刺激舌根，引起嘔吐反射，幫助排出瓜子殼。

4.就醫處理

如果以上方法都無法解決問題，或者喉嚨疼痛、呼吸困難等癥狀加重，應及時就醫。醫生可以使用專業的工具或設備取出瓜子殼，或者進行進一步的治療。

需要注意的是，在處理喉嚨卡瓜子殼時，應避免使用過于粗暴的方法，以免加重損傷。同時，如果是兒童或老人，由于其身體較為脆弱，應盡快就醫，避免延誤病情。此外，在日常生活中，應注意飲食安全，避免進食過快或大聲說笑，以免導致食物或異物進入喉嚨。