皮膚曬黑后可以通過防曬、保濕、飲食、美白產品和醫療美容等方法來美白，但需要注意這些方法需要一定時間，且敏感肌膚人群使用美白產品需謹慎，如有曬傷等問題應及時就醫。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，避免紫外線對皮膚的傷害。

2.保濕

使用保濕乳液、面霜等，保持皮膚水分，防止皮膚干燥。

3.飲食

多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于美白肌膚。

4.美白產品

使用美白精華液、面膜等，幫助減輕黑色素沉著，提亮膚色。

5.醫療美容

如光子嫩膚、激光美白等，需要在專業醫生的指導下進行。

需要注意的是，皮膚曬黑后的美白需要一定的時間，不能操之過急。同時，對于敏感肌膚的人群，在使用美白產品時需要謹慎，避免過敏等不良反應。如果皮膚出現曬傷等問題，應及時就醫治療。