保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，注意休息，選擇合適的護(hù)膚品，就醫(yī)治療。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染和疤痕，應(yīng)避免擠壓。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5.選擇合適的護(hù)膚品

避免使用油膩的護(hù)膚品，選擇清爽、透氣的產(chǎn)品。

6.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴(yán)重，影響生活，可以就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些外用或口服的藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，痤瘡的治療需要耐心和長期的護(hù)理，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如果有特殊情況，如過敏、嚴(yán)重痤瘡等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。